Apuntes de Formación profesional y enseñanzas técnicas

 

Apuntes

   

de Formación profesional y enseñanzas técnicas

     

Animación de Actividades Físicas y Deportivas

Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico

Acción motriz

     Procesos cognitivos. Percepción. Atención. Aprendizaje motor. Movilización y movilidad. Deporte. Programa de enseñanza. Animación deportiva

Acondicionamiento físico

     Preparación deportiva. Sistema muscular. Tonificación. Trabajo. Calentamiento. Cualidades motrices básicas. Condición física. Fuerza. Resistencia. Velocidad. Flexibilidad. Entrenamiento. Tests

Articulaciones

     Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico. Miología. Músculos del antebrazo, cadera, rodilla y tronco. Huesos

Sistema cardiovascular

     Estructura cardíaca. Arterias y venas. Respuestas cardiovasculares al ejercicio físico. Actividades físico-deportivas. Stady State

Sistemas de entrenamiento

     Educación física. Aeróbica. Anaeróbica. Método Anderson. Stretching

Tareas motrices específicas

     Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico. Condición física. Directrices. Desarrollo y objetivos. Animación y recreación. Tercera etapa