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Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
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Entrenamiento Deportivo
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Acondicionamiento físico
Entrenamiento. Proceso dinámico. Volumen. Intensidad. Edad. Sexo
- 13 págs.
Entrenamiento deportivo
Rendimiento. Ejercicio. Principios. Participación activa. Modelación. Especialización. Variedad. Progresión
- 9 págs.
Fisiología del Ejercicio
Metabolismo de los Fosfágenos, de los Hidratos de Carbono, Lípidos, de las Proteínas, del Ácido Láctico. ATP (Adenosín trifosfato). PC. Función muscular. Control nervioso. Movimiento. Respuestas y Adaptaciones al Ejercicio. Fatiga. Sobreentrenamiento. Potencia. Esfuerzo
- 62 págs.
Teoría del entrenamiento
Educación Física. Deportes. Rendimiento deportivo. Factores. Adaptación del organismo. Principios. Componentes de entto. Capacidades físicas. Resistencia. Fuerza
- 18 págs.
Teoría y metodología del entrenamiento deportivo
Fuerza. Intensidad de la carga. Recuperación. Velocidad. Resistencia
- 44 págs.
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