Apuntes de Entrenamiento Deportivo

Entrenamiento. Proceso dinámico. Volumen. Intensidad. Edad. Sexo

Rendimiento. Ejercicio. Principios. Participación activa. Modelación. Especialización. Variedad. Progresión

Metabolismo de los Fosfágenos, de los Hidratos de Carbono, Lípidos, de las Proteínas, del Ácido Láctico. ATP (Adenosín trifosfato). PC. Función muscular. Control nervioso. Movimiento. Respuestas y Adaptaciones al Ejercicio. Fatiga. Sobreentrenamiento. Potencia. Esfuerzo

Educación Física. Deportes. Rendimiento deportivo. Factores. Adaptación del organismo. Principios. Componentes de entto. Capacidades físicas. Resistencia. Fuerza

Fuerza. Intensidad de la carga. Recuperación. Velocidad. Resistencia