Técnicas de autocontrol emocional

Tècniques autocontrol. Coneixement del cos. Relaxació progressiva. Respiració. Meditació. Imaginació. Autohipnosi. Idees irracionals # Estrés. Conocimiento del cuerpo. Relajación progresiva. Respiración. Meditación. Imaginación. Autoimpnosis