Apuntes de enseñanzas medias

 

Apuntes

   

de enseñanzas medias

Educación Física y Deporte

Educación física

     Deporte. Salud. Actividad física. Cuerpo humano. Sistema cariorrespiratorio. Hábitos saludables y no saludables. Calentamiento. Cuidados de espalda. Deportes colectivos

Educación física

     Valencia física. Aptitud física. Capacidad aeróbica. Potencia anaeróbica. Fuerza. Velocidad. Resistencia. Carrera a ritmo variado. Carrera a ritmo sostenido. Carrera a intervalo. Cardiovascular. Respiratorios. Musculares

Educación Física: Bádminton

     Deporte de raqueta. Pluma. Volante. Pista de juego. Técnicas. Tácticas # Esport de raqueta. Ploma. Volant. Pista de joc. Tècniques. Tàctiques

Entrada en calor

     Fases. Movimiento. Actividad física. Deporte. Beneficios. Calentamiento. Elongación. Estiramiento

Entrenament

     Actividades físicas deportivas. Entrenamiento # Exercici físic. Equilibri homeostàtic. Resistència aeròbica i anaeròbica. Força. Flexibilitat

Entrenamiento de Baloncesto

     Deportes de cesta. Basket. Pelota. Orientación. Coordinación. Driblar. Lanzamiento. Pase. Tiro a canasta. Triples. Pases largos

Entrenamiento y cualidades físicas básicas

     Educación física. Resistencia. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad. Efectos fisiológicos. Principios. Dinámica de esfuerzos. Sistemas suministradores de energía. Factores influyentes

Força

     Cualidades físicas básicas # Activitat física. Qualitats motrius. Factors. Entrenament

Fútbol

     Educación física. Deporte rey. Arrancada. Frenada. Cambio de dirección. Fintas. Saltos. Control de balón. Acciones ofensivas. Conducción. Regate. Tiro. Remate. Bicicleta. Fútbol tenis. Porteria. Jugadores. Entrenamiento. Manejo de balón. Técnica

Gimnasia

     Deporte olímpico. Olimpiadas. Artística. Actividades gimnásticas. Clasificación. Rítmicas. Acrobáticas. Aparatos. Competición masculina. Caballo con arcos. Femenina. Barras asimétricas. Ejercicios de suelo. Equilibrio. Gesto. Libres. Rondada. Anillas